Soutien psy pour enfants expatriés en Suède

Votre enfant rencontre des difficultés depuis votre installation à Stockholm, Uppsala ou ailleurs en Suède ? Dans certains cas c’est très passager. Dans d’autres cas, c’est peut-être le signe qu’il faut consulter un ou une psychologue. Un accompagnement psychologique pour enfant expatrié à Stockholm, Uppsala ou ailleurs en Suède peut être utile dans certains cas que nous allons préciser pour vous éclairer.

L’expatriation peut être une expérience unique très enrichissante, mais aussi déstabilisante pour un enfant : nouvelle langue, nouvelle école, perte de repères, éloignement familial, éloignement de son domicile, habitudes, de ses amis. Ce qui peut parfois paraître un détail ou plus facile pour les autres, peut s’avérer être un énorme boulversement pour un enfant expatrié.

Je propose un accompagnement psychologique pour enfant expatrié en français à Stockholm Uppsala ou ailleurs en Suède. Je peux également vous accompagner en préparation avant l’expatriation en Suède, ou en vue d’un retour dans le pays après une expatriation en Suède.

Difficultés fréquentes chez les enfants expatriés

Un enfant expatrié à Stockholm, Uppsala ou ailleurs en Suède ou dans le monde peut manifester en cas de difficultés :

• anxiété ou stress
• troubles du sommeil
• difficultés d’adaptation scolaire
• irritabilité ou repli
• difficultés relationnelles
• perte de confiance
• compulsions (écrans, nourriture etc.)
• fatigue

Faire la différence entre réaction normale et mal-être

Ces réactions sont assez fréquentes et nécessitent parfois un soutien psychologique adapté à l’expatriation. Dans certains cas, elles peuvent être le signe de l’installation d’un trouble, comme la dépression, une addiction (écrans par exemple) ou un trouble anxieux. Ces troubles nécessitent souvent un avis médical et/ou psychologique auprès de médecins et psychologues dans le système suédois. 

Ils peuvent alors vous renvoyer vers d’autres professionnels comme des Kurator ou conseillers familiaux si votre enfant n’a pas de trouble mental. Il est aussi possible d’avoir une aide et des solutions en français pour soutenir parents et enfants. De plus, un soutien adapté en connaissance de la double culture française-suédoise permet de comprendre en profondeur les défis de l’expatriation en Suède. Il peut s’agir d’une complémentaire les rôles étant bien précis.

L’apport d’un accompagnement psychologique pour enfant expatrié à Stockholm Uppsala en Suède

Dans les cas où les enfants et adolescents n’ont pas de troubles mais ont plutôt besoin d’un coup de pouce pour mieux s’adapter à l’expatriation, un accompagnement psychologique et des thérapies douces comme la sophrologie, la thérapie de soutien psychologique peuvent s’avérer précieuses. En évitant que les difficultés s’installent, elles peuvent réduire le risque d’un développement d’un mal-être plus profond ou un trouble mental.

Est-ce normal que mon enfant expatrié en Suède soit en difficulté ?

Il peut être très difficile pour les parents de savoir ce qui relève d’une réaction normale ou d’une réaction pouvant s’inscrire dans une dynamique plus sérieuse et inquiétante. Certains parents se demandent aussi si le passage à l’adolescence pourrait expliquer ces changements.

Ce sont des situations très complexes qui nécessitent de prendre en compte et de comprendre l’ensemble du contexte. Si l’on a un doute, il ne faut jamais hésiter à demander de l’aide.

Cela dépend beaucoup de la durée, de l’intensité des symptômes et le facteur le plus important est un changement de comportement durable. De plus, un enfant qui perd goût à ce qu’il aimait habituellement est aussi un signe d’alerte. On peut aussi surveiller les maux de tête, de ventre etc.

Il vaut toujours mieux s’inquiéter un peu trop pour quelque chose qui était normal que de passer à côté.

Si vous avez l’impression de ne plus reconnaître votre enfant il ne faut pas attendre avant de consulter.

Écouter mon intervention pour la Radio des français dans le monde sur les enfants expatriés HPI

Trouver un professionnel pour son enfant à Stockholm ou Uppsala

De nombreux parents recherchent un psychologue pour enfant à Stockholm ou Uppsala, notamment francophone. Pourtant la pratique des psychologues formés en France et en Suède est assez différente.

En Suède, l’accès aux soins psychologiques pour enfants dans le système public peut être :

• long (délais d’attente)
• conditionné à un diagnostic (sans diagnostic de dépression ou anxiété par exemple, on pourra plutôt adressé votre enfant à un Kurator par exemple ou autres professionnels)
• proposé plutôt en suédois ou en anglais
• nécessiter que le psychologue prenne des notes personnelles sur un dossier digitialisé partagé (Journal, 1177)

Comment prendre rendez-vous avec un psychologue en Suède pour son enfant ?

Le système de santé publique suédois propose des consultations et thérapies gratuites pour tous les enfants. Mais en réalité, tous les enfants n’ont pas réellement accès à ces soins, même si c’est l’objectif des politiques publiques et des professionnels suédois.

L’égalité du système universel de soin suédois est conditionnée par une bonne maîtrise de la langue suédoise pour utiliser les bons termes. Un système de tri téléphonique implique de savoir argumenter pour avoir un rendez-vous (après tri téléphonique effectué par des infirmiers). Avant de pouvoir voir un psychologue dans le système public, il faut d’abord parlé à une infirmière (sjuksjöterska), qui pourra décider si la situation nécessite l’avis d’un psychologue ou non.

La thérapie remboursée par le système public ‘est aussi conditionnée par la présence d’un diagnostic de trouble mental dans la grande majorité des cas. Pour en savoir plus sur une recherche immersive et bibliographique que j’ai mené à ce sujet durant plusieurs années sur plusieurs régions en Suède, voir publications sur la page à propos.

Un système orienté vers l’efficacité et les TCC

Le système suédois est orienté vers l’efficacité et doit donc nécessairement filtrer les nombreuses demandes. Le niveau de la langue suédoise lorsqu’on explique les difficultés de son enfant par téléphone peut être une vraie barrière pour les expatriés et étrangers empêchant parfois d’avoir un rendez-vous.

De plus, sans trouble identifié après la phase de diagnostic, les familles sont souvent orientées vers d’autres professionnels qui n’ont pas de diplôme de psychologue.

Les thérapies proposées au sein du système public sont le plus souvent les thérapies cognitives et comportementales (TCC) axées sur le problème, le symptôme, le trouble mental (dépression anxiétés phobie etc) dans le but de résoudre rapidement.

Les personnes recherchant plutôt un soutien psychologique sans forcément avoir de trouble, ne sont pas prises en charge par les psychologues du système de santé publique suédois. Il faut dans ce cas consulter en privé avec certaines recommandations très réglementées liées à la protection du titre de psychologue.

Naviguer dans un système très différent du système français peut ajouter de l’anxiété et du stress aux parents et à l’enfant.

Comment je peux vous aider

• comprendre les étapes, vous conseiller pour savoir comment argumenter et naviguer dans le système de « tri téléphonique » avec le vocabulaire adéquat en suédois lorsque c’est nécessaire
• préparer votre enfant
• vous orienter vers les structures adaptées
• vous apporter un accompagnement psychologique flexible et confidentiel en langue française
• vous aider à comprendre les défis spécifiques des français expatriés en Suède : adultes enfants et familles.
• si la situation vous permet vous proposer un accompagnement indépendant du système de santé suédois (ou vous conseiller).

Comprendre le bilan neuropsychologique enfant en Suède

Si vous envisagez d’effectuer un bilan psychologique ou neuropsychologique pour votre enfant :

• les démarches sont encadrées
• le passage par l’école ou un médecin scolaire est souvent nécessaire
• les évaluations se font dans le système suédois en langue suédoise, parfois en anglais
• les délais sont souvent longs, et ce d’autant plus qu’on s’éloigne de Stockholm

Je peux vous aider à :

• comprendre les étapes
• comprendre le rôle de l’école
• vous orienter vers les structures adaptées
• vous accompagner pour vivre cette étape avec moins de stress

Accompagnement psychologique en français pour enfant expatrié

Je propose un accompagnement psychologique pour enfant expatrié à Stockholm Uppsala ou ailleurs en Suède, sans passer par le système public suédois. Je ne remplace pas l’avis d’un psychologue ou d’un médecin exerçant dans le cadre du système de santé suédois. Voici dans quelles situations mon aide est adaptée

Objectifs

• aider votre enfant à s’adapter plus sereinement à la vie en Suède
• lui permettre d’exprimer ses émotions en français
• renforcer sa sécurité affective
• améliorer les relations familiales
• accompagner les parents dans leur rôle
• vous orienter lorsque la situation nécessite l’intervention du système public suédois
• accompagner un enfant qui a effectué une évaluation par un legitimerad psykolog et a été réoorienté vers un accompagnement psychologique

Les atouts de mon accompagnement

Langue maternelle

Un espace en français pour une expression plus fluide

 Confidentialité

Aucune donnée enregistrée dans le système suédois (1177 / Journal)

 Plus de rapidité

Des délais moins longs que dans le système, même s’il existe aussi souvent un délais

 Spécialisation expatriation

Compréhension des enjeux interculturels en Suède

 Approche globale et centrée sur la personne

Possibilité d’intégrer les parents dans l’accompagnement, de proposer des thérapies de soutien psychologiques, et psycholocorporelles (minduflness, sophrologie etc.)

 Orientation

Aide pour naviguer dans le système suédois si nécessaire + communication en suédois avec les écoles ou autres intervenants si nécessaire

 Expérience

Plus de 5 ans en Suède et plus de 12 ans d’expérience au total en incluant mon activité en France

Pour quels enfants ?

• enfants expatriés francophones
• enfants en difficulté d’adaptation
• enfants scolarisés en Suède
• enfants sans diagnostic de trouble mental mais en difficultés
• enfants ayant besoin d’un espace d’écoute et de soutien en français

Accompagnement psychologique pour enfant expatrié à Stockholm et Uppsala

• par téléphone (seulement avec les parents)
• en ligne (visio) avec l’enfant et les parents

Vous souhaitez offrir à votre enfant un espace d’écoute adapté à son vécu d’expatrié ?

Contactez-moi pour un premier échange ou un avis.

Questions fréquentes

Quand consulter pour mon enfant expatrié ?

Dès que vous observez un changement de comportement, du stress ou des difficultés d’adaptation, un refus d’aller à l’école, des problèmes de sommeils récurrents, des maux de ventre inhabituels.

Souvent, une consultation médicale est nécessaire pour écarter des pistes médicales pouvant expliquer ces signes physiques et psychologiques. Je pourrai vous guider dans ces démarches.

Existe-t-il des psychologues francophones pour enfants en Suède ?

Ils sont rares mais il en existe, le plus souvent en privé. Certains avec legitimation, d’autres sans équivalence suédoise travaillent en tant que thérapeute ou coach.

Faut-il un diagnostic pour consulter en Suède ?

Dans le système public, oui dans la plupart des cas. Il faut d’abord passer par un échange téléphonique avec une infirmière, puis un psychologue pour une évaluation et si l’évaluation conclut à un diagnostic, alors l’enfant ou l’adolescent pourra bénéficier d’une thérapie, le plus souvent des thérapies cognitives et comportementales (TCC).